Fitness für Alle.

Funktionelles Training für Menschen mit Beeinträchtigung

Mehr Bewegung, mehr Kraft, mehr Leben. Ob Wohlfühlgewicht, Muskelaufbau oder Haltungskorrektur – individuelles funktionelles Training hilft dir dich rundum fit und gut zu fühlen.

Dein Special Schnuppertraining

Fitness für Alle.

Funktionelles Training und Personal Training

Mehr Bewegung, mehr Kraft, mehr Leben. Ob Wohlfühlgewicht, Muskelaufbau oder Haltungskorrektur – individuelles funktionelles Training hilft dir dich rundum fit und gut zu fühlen.

Personal Training Schnuppertermin

Fitness für Alle.

Funktionelles Training für Senioren

Mehr Bewegung, mehr Kraft, mehr Leben. Ob Wohlfühlgewicht, Muskelaufbau oder Haltungskorrektur – individuelles funktionelles Training hilft dir dich rundum fit und gut zu fühlen.

Dein Senioren Schnuppertraining

Special Training

Funktionelles Training Einzel und in Kleingruppen. Für Menschen mit körperlicher oder kognitiver Beeinträchtigung.

Personal Training

In beste Form kommen: Einzel- oder Partnerlektionen. Kleingruppen.

Senior Training

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Special Training

Was biete ich an:

Mein Name ist Kelton Spencer Lima. Als zertifizierter Personal Trainer, Sporttherapeut und Disability Trainer möchte ich dir helfen in deine beste Kraft Bewegung und Form zu kommen – durch funktionelles Fitness Training!

Ich habe mich auf Menschen mit speziellen Bedürfnisse spezialisiert – körperliche und kognitive Beeinträchtigungen und Training für ältere Menschen.

Termin buchen

Personal- und Functional Training für Alle!

Personal Training: Einzeln oder in kleinen Gruppen möglich. Je nach Wetter und Wunsch ist indoor- oder outdoor Training möglich. Kraftraum und Functional Training.

Training mit körperlicher Beeinträchtigung

Disability Training: Einzeln oder in kleinen Gruppen nach Absprache möglich. Je nach Wetter und Wunsch ist indoor- oder outdoor Training möglich. Functional Training mit Equippment. Der Kraftraum ist leider nicht zugänglich. Das möchten wir mit dem Projekt Special Gym bald ändern!

Training mit kognitiver Beeinträchtigung

Disability Training: Einzeln oder in kleinen Gruppen nach Absprache möglich. Je nach Wetter und Wunsch ist indoor- oder outdoor Training möglich. Functional Training mit Equipment (Kraftraum über Treppe erschwert zugänglich, nach Absprache).

Senior Training für Menschen über 65

Training im Alter: Einzeln oder in kleinen Gruppen nach Absprache möglich. Je nach Wetter und Wunsch ist indoor- oder outdoor Training möglich. Functional Training mit Equippment. Der Kraftraum ist leider nur erschwert über eine Treppe zugänglich, aber je nach Situation möglich.

Über mich

Hi, ich bin Kelly, dein Special Trainer!

Ich bin ausgebildeter Fitnesstrainer, Sporttherapeut und Masseur. Seit über 10 Jahren verhelfe ich Menschen sich gesünder und fitter zu fühlen.

Zur Zeit bin ich im Fitness-Instruktor im Active Fitness in Kriens. Im Special Fitness Training möchte ich auch Menschen mit Beeinträchtigung den Zugang zu Fitness erleichtern. Siehe auch Projekt Special Gym >>>

Das bringe ich an Ausbildungen und Erfahrungen mit um dich zu unterstützen:

Fitness- und Functional Trainer

Ausgebildeter Personal Trainer, Fitness-Instruktor, Kurse in orthopädischem Training, TRX Functional Training, Functional Evolution

Disability Trainer

Zertifikation zum Disability Trainer: Eine praktische Weiterbildung in Österreich um besser auf die speziellen Bedürfnisse von Menschen mit Beeinträchtigung einzugehen zu können.

Sport- und Präventionstherapeut

Die Ausbildung zum Sport- und Sportherapeut im Dickerhof Luzern unterstützen die Kenntnisse in Bewegung und Gesundheit.

Gruppen-Sport Coach

Ausbildungen zum Kinderfussballcoach und TRX Functional Training für Gruppen

Bisherige Tätigkeiten

Fitness Instruktor im Active Fitness Kriens und im Urban Gym Luzern – Sportmasseur bei Gesundheitspraxis Löwencenter Luzern – und in der Fitnesspraxis in Luzern – Masseur bei Radfahrer Camps in Spanien – Kinderfussball Trainer bei verschiedenen Ferien-Sportcamps – Fussballspieler beim FCL Luzern (2000/2001)

Das macht mich Special!

Ich lebe seit 20 Jahren mit meiner Familie in der schönen Schweiz, meine Wurzeln sind aber in den afrikanischen Inseln Kap Verde. Ich versuche das beste unserer zwei Kulturen zu verbinden: Die Zuverlässigkeit und Verantwortungsbewusstsein der Schweizer, sowie die Herzlichkeit und Gelassenheit meiner Heimat.

Das sagen meine Trainierten über mich:

Am meisten Feedback bekomme ich über zwei Dinge: Ich bin so nett und freundlich – aber das Training ist „streng“! Ich freue mich über beides. Denn mein Ziel ist es dir zu mehr Bewegungsfreiheit, Kraft und Lebensfreude zu verhelfen.

Kelly hat viel Geduld mit mir und das Training macht Spass, aber Muskelkater habe ich jedes Mal! Zum Glück gibt es so Trainer die sich wirklich Zeit nehmen und auf einem eingehen.

Beatrice, 68 Jahre

Luzern